こんにちは、環-Tamakiです。
42歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務(在宅勤務)をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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はじめに
我が家のヨシケイ活用術
我が家では、2年ほど前から食材宅配サービスの「ヨシケイ」を利用しています。
42歳母・環-Tamakiはフルタイム勤務をしているワーキングマザーです。
持病があるシングルマザーでもあります。
要領が悪くズボラな性格です。
料理は得意ではありませんが、嫌いではありません。
しかし、毎日の食事の支度がとても負担に感じていました。
息子のためにも、自分で作ったご飯を食べさせたい!という強い思いはありましたが
現実はなかなか難しいものがありました。
そんな中、コロナの流行もあり…買い物に行くことへの不安があり
宅配サービスの利用を検討する大きなきっかけとなりました。
実際に宅配サービスの利用を開始し、
「もっと早く利用しておけばよかった」と感じました。
とても便利で、日々の生活が楽になりました。
我が家は田舎暮らしで、近くにスーパーがないため
買い物に行くにも結構な時間と労力を要します。
宅配サービスは割高ではありますが、買い物に費やす時間・労力が減りより有意義に過ごせています。
ぜひ、我が家のヨシケイ活用術・パルシステム活用術の記事も読んでみてください!
過去の「先週のヨシケイ」
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【ヨシケイお試しキャンペーン】簡単レシピでバランスごはん♪

我が家の食事スタイル
週2回のヨシケイ利用していますが、その他の食事は基本『一汁一菜』です。
ご飯・味噌汁・1品です。
手抜きではなく、無理をしない食事スタイルが『一汁一菜』でした。
時短・節約にもなりました。
特に食事の物足りなさも不満もありません。
栄養バランスも自然と整っている感じがあります。
週2回のヨシケイと、一汁一菜な食事、バランスよく食事ができています。
忙しい日は冷凍弁当やコンビニ弁当、なんて日もあります。
頑張りすぎず、少しの工夫をしながら現在の食事スタイルが確立できました。
生活スタイルの変化により、今後も食事スタイルを見直しながら
その時々のベストを探していきたいと思っています。
先週のヨシケイ

2023.07.04

【カットミール】15分

各家庭で準備するもの・・油、鶏がらスープの素、しょうゆ、こしょう
卵を加えるだけのラクラク天津飯
①卵を溶き、タレ入り具材を加えて混ぜ合わせる


②半熟状になるまで焼く

③温かいご飯にのせる


④添付のタレをかける

中華スープ
①鶏肉・カット野菜・わかめ・コーンを煮る




2023.07.05

【プチママ】20分

各家庭で準備するもの・・油、塩、ごま油、酢、しょうゆ
シャキシャキキャベツの回鍋肉
①玉葱を切る

②ピーマンを切る

③キャベツを切る

④豚肉・野菜を炒める

⑤回鍋肉を加えてからめる




レンジで簡単餃子
①わかめを水で戻す

②大根を切る

③大根を塩もみする

④わかめを切る

⑤ごま油・塩であえる

⑥餃子をレンジ加熱する


先週の金額
2023.07.04

2023.07.05

合計金額
- 7/4 カットミール ¥1,350
- 7/5 プチママ ¥1,320
合計:¥2,670でした。
毎週ミールキット2回注文で¥2,500前後という感じです。毎月1万円前後の利用です。
割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。
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おわりに
まとめ
今日は「先週のヨシケイ#27」を紹介しました。
先週はカットミール・プチママを注文しました。
調理時間は15分・20分と短時間で、家事の時短になりました。
回鍋肉+餃子の日は、2品では多いと感じ2日に分けて食べました。
1回の注文で2日分の夕食が賄えてラッキーでした(笑)
野菜もしっかり食べられて、ありがたいです。
息子も味がしっかりついた野菜は残さず食べてくれます。
ここ最近は夕食の支度がとても面倒に感じています。
適当なご飯が続いてしまい反省の日々です。
もう少し丁寧な暮らしがしたい。
ヨシケイを注文している日は、メニューを考える必要もなく材料の準備もなく、調理も簡単で…しっかりとした食事ができるので、気分的にとても楽です。
一時的に週5〜6日(毎日)利用しようかなと考え中です。
夏季は暑くて料理が大変だけど、バテないようしっかり食事をしたい!
育ち盛りの息子もいて、働き盛りの自分もいて…
やはり食事は大事と思いながらも、料理は負担の大きい家事のひとつですよね。
食費と食事の量を考えると、週2回の利用が我が家にはベストなようです。
各家庭それぞれ生活スタイルがありますので、より良いバランスで食事を楽しんでくださいね!
頑張りすぎず、美味しい食事ができることが一番です。
食材宅配が気になっている方は、ぜひ「ヨシケイ」のお試しサービスを利用してみてくださいね。ミールキットは1食330円、冷凍弁当は1食170円で試せます!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね~

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今日のおやつ・BGM
今日のおやつ

今日のおやつ:牛乳、生チーズケーキサンド(ローソン)
今日のBGM
今日のBGM:SPECIAL OTHERS『Good morning』
今回は「先週のヨシケイ#27」を紹します。