こんにちは、環-Tamakiです。
41歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務(在宅勤務)をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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我が家のヨシケイ活用術
我が家では、2年ほど前から食材宅配サービスの「ヨシケイ」を利用しています。
41歳母・環-Tamakiはフルタイム勤務をしているワーキングマザーです。
持病があるシングルマザーでもあります。
要領が悪くズボラな性格です。
料理は得意ではありませんが、嫌いではありません。
しかし、毎日の食事の支度がとても負担に感じていました。
息子のためにも、自分で作ったご飯を食べさせたい!という強い思いはありましたが
現実はなかなか難しいものがありました。
そんな中、コロナの流行もあり…買い物に行くことへの不安があり
宅配サービスの利用を検討する大きなきっかけとなりました。
実際に宅配サービスの利用を開始し、
「もっと早く利用しておけばよかった」と感じました。
とても便利で、日々の生活が楽になりました。
我が家は田舎暮らしで、近くにスーパーがないため
買い物に行くにも結構な時間と労力を要します。
宅配サービスは割高ではありますが、買い物に費やす時間・労力が減りより有意義に過ごせています。
ぜひ、我が家のヨシケイ活用術・パルシステム活用術の記事も読んでみてください!
過去の「先週のヨシケイ」
【大好評】配送無料の夕食.net(ヨシケイ)が贈る冷凍弁当★

【ヨシケイお試しキャンペーン】簡単レシピでバランスごはん♪

我が家の食事スタイル
週2回のヨシケイ利用していますが、その他の食事は基本『一汁一菜』です。
ご飯・味噌汁・1品です。
手抜きではなく、無理をしない食事スタイルが『一汁一菜』でした。
時短・節約にもなりました。
特に食事の物足りなさも不満もありません。
栄養バランスも自然と整っている感じがあります。
週2回のヨシケイと、一汁一菜な食事、バランスよく食事ができています。
忙しい日は冷凍弁当やコンビニ弁当、なんて日もあります。
頑張りすぎず、少しの工夫をしながら現在の食事スタイルが確立できました。
生活スタイルの変化により、今後も食事スタイルを見直しながら
その時々のベストを探していきたいと思っています。
先週のヨシケイ

2023.04.20

【カットミール】15分
各家庭で準備するもの・・塩、こしょう、油、だし汁、さとう、酒、しょうゆ

あじのみりん干し
①あじのみりん干しを焼く



ふわふわ卵の春雨炒め
①きくらげをぬるま湯で戻す

②卵を炒める


③カット野菜・きくらげを炒める

④調味料・春雨を加えて煮る



⑤卵を戻し入れて炒め合わせる



その他

残った「ふわふわ卵の春雨炒め」は次の日の昼食に食べました。
味が更に染みて美味しかったです。
2023.04.21

【カットミール】15分
各家庭で準備するもの・・酒、おろし生姜、片栗粉、油、さとう、しょうゆ、酢、ごま油、ご飯、バター、塩、こしょう

包丁いらず!たたき鶏のトマトソース
①めん棒でたたき、下味を付ける

②鶏肉を焼く


③トマトをおろす


④③と調味料と混ぜ合わせる

⑤鶏肉・ちぎったレタスを盛り④をかける

お手軽ピラフ
①カット野菜・ミックスベジタブル・ウインナーをレンジ加熱する

②温かいご飯・洋風万能たれ・調味料を加えて混ぜる




2023.04.21
弁当のおかず
- お弁当用親子そぼろ
- レンジでプリッと鶏ネギさつま揚げ
- えびとたっぷり野菜の磯辺揚げ
- 野菜カレー入りチキンカツ
- 黒豚の焼売
- 切干大根とひじきの煮もの
- 懐かしの大学いも
- ごぼうと枝豆のサラダ
新たに『弁当おかず』をまとめた記事を作成予定です!
先週の金額
2023.04.20

2023.04.21

合計金額
4/20 ¥1,340
4/21 ¥1,330
4/21 ¥1,350
合計金額:¥4,020
先週の合計金額は¥4,020でした。
毎週2回注文で¥2,500前後という感じです。毎月1万円前後の利用です。
今回は『弁当おかず』セットを追加注文しているので、その分が上乗せされています。
割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。
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おわりに
まとめ
今回は、我が家の「4/17の週のヨシケイ」を紹介しました。
今週から弁当を作る頻度が高くなるので、はじめて『弁当のおかず』を注文してみました。
お弁当に冷食を入れることを好んでこなかったのですが、あまりにも負担になると考え利用してみることにしました。
また改めてヨシケイの『弁当のおかず』セットについてもまとめたいと思っています。
ぜひそちらも楽しみにしていただけたら嬉しいです。
週2回のヨシケイ利用ではありますが、我が家では日々の食事がとても楽になり充実しています!
今後もバランス良く利用していきたいと思っています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね~

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今日のおやつ・BGM
今日のおやつ

今日のおやつ:ブラックコーヒー、ミルクようかん(ローソン)
今日のBGM
今日のBGM:Hi-STANDARD『I’M A RAT』
今日は我が家の「先週のヨシケイ#16」を紹介します。