【食材宅配サービス・ヨシケイ】２人暮らしの１週間の夕食を紹介｜食費も公開

こんにちは、環-Tamakiです。

42歳母・環-Tamakiは、現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。

フルタイム勤務（在宅勤務）をしているシングルマザーです。

ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。

我が家では食材宅配サービス『ヨシケイ』を利用して２年９ヶ月になります。

利用を始めたのは

・夕食作りの負担を減らしたい

・コロナ禍で買い物に行くことに不安がある

という理由からでした。

5日間の”お試しサービス”を利用し、継続して利用することを決めました。

家事の負担が減ること、栄養バランスが整った食事ができること…がサービス利用の決定打かなと思います。

先週は5回の注文でした。

「カットミール1週間　月～金（5日間）」を注文しています。

この記事では、先週の夕食5日間をまとめました。

ミールキットを5回利用した金額も公開しますので、ぜひご覧ください！

• 夕食作りを負担に感じている
• 家事を時短したい
• 食材宅配の利用を考えている

そんな方に、我が家のヨシケイ活用術が参考になれば嬉しいです。

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2023.09.30

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2023.10.31

①とり天をレンジ加熱する

②温かいご飯にとり天をのせる

③たれをかけ、ちぎった青じそを散らす

①焼ちくわを切る

②カット野菜・もやし・焼きちくわをだし汁で煮る

【一言】

今日はヨシケイではお馴染みの「やわらかとり天丼」でした。

冷凍で届くので、息子にはまた別日に食べさせたいと思います。

付属の”天丼のたれ”がとても美味しいんです。

家に常備したい（笑）

「焼ちくわと白菜のみそ煮」は、ヨシケイでみそ煮は珍しいなと思いました。

とても美味しかったです。

①グリーンリーフをちぎる

②豚肉を焼く

③皿に盛り、きざみオニオンソースをかける

①カット野菜をレンジ加熱する

②すりごま・さとう・しょうゆを合わせる

③カット野菜・ツナフレーク・②をあえる

【一言】

この日も調理時間10分と嬉しいメニューでした。

調理工程も単純なもので助かりました。

「ポークソテー」はご飯がすすむ味付けでした。

付属の”きざみオニオンソース”があったので味付け要らずでした。

「ツナと野菜のごまあえ」も野菜をたっぷり食べられました。

①青椒牛肉絲の素をレンジ加熱する

②カット野菜を炒める

③青椒牛肉絲の素を加える

④しょうゆを加える

①きくらげをぬるま湯につけて戻す

②かにかまをほぐす

③スープ・水を煮立てる

④もやし・きくらげを加える

⑤豆腐を加える

【一言】

中華なこのメニューが10分で完成するの？という感じでしたが、とても簡単調理でした。

準備するものも、油と醤油のみ。

今まで注文したことがないメニューなので、個人的にとても楽しみにしていました。

青椒肉絲大好きです。

野菜を炒めて青椒牛肉絲の素を加えるだけで完成でした。

白湯スープもなかなか家では作れませんが、付属のスープのおかげで簡単に作れました。

とても美味しかったです。

①魚を揚げ焼く

②サニーレタス・ミニトマトと共に皿に盛る

①鍋にコンソメ・水・カット野菜を入れて煮る

②ひき肉を加える

③枝豆を加える

④塩こしょうで味を調え、バターを加える

【一言】

あじフライは揚げ焼きするだけ、そぼろ大根は煮るだけ、簡単な調理で済みました。

今日は和食風でしたが、そぼろ大根にはバターが入っていて洋風の要素もあり新鮮でした。

調理時間15分となっていましたが、調理工程が少なくて嬉しかったです。

今日は家で準備する材料も少なくて楽チンでした。

焼き魚はよく食べますが、魚のフライはほぼ作らないので美味しく食べさせてもらいました。

①カット野菜を炒める

②ほうれん草・シチューミックスを加えて混ぜる

③豚肉に下味をつけ、片栗粉をからめる

④レンジ加熱する

⑤クリーム煮を盛る

⑥甘辛豚・温泉卵をのせる

⑦黒こしょうを振る

①グリーンリーフをちぎる

②きゅうりをちぎる

③コーンをレンジ加熱する

④皿に盛る

⑤はちみつドレッシングをかける

【一言】

メニュー名、長い（笑）

この日のメニューは、山本ゆりさんとのコラボMenuだそうです。

とてもおしゃれなメニューでした。

自分では作れません（笑）

このメニューは正直、少し微妙でした…手間がかかり、味も複雑でした。

シチューと甘辛豚肉は別々に食べたかったなと思いました。

合計：￥6,540でした。

ミールキット1回で¥1,300前後という感じです。

割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。

今日は「先週のヨシケイ＃38」を紹介しました。

先週は「カットミール1週間　月〜金（5日間）」を注文しています。

コラボMenuの日・中華の日・和食の日と、盛り沢山な1週間でした。

息子が体調を崩し寝込んでしまったりと忙しい1週間でしたが…夕食の心配がなく心に余裕が持てました。　

しっかりとした食事の準備が10〜15分で完了するというのは、忙しい時には本当に助かります。

育ち盛りの息子もいて、働き盛りの自分もいて…

やはり食事は大事と思いながらも、料理は負担の大きい家事のひとつです。

我が家では食材宅配を利用するという選択に至りました。

各家庭それぞれ生活スタイルがありますので、より良いバランスで食事を楽しんでいきたいですね。

頑張りすぎず、美味しい食事ができることが一番です。

食材宅配が気になっている方は、ぜひ「ヨシケイ」のお試しサービスを利用してみてくださいね。ミールキットは1食330円、冷凍弁当は1食170円で試せます！