こんにちは、環-Tamakiです。
41歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務（在宅勤務）をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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はじめに
ヨシケイ活用について
フルタイム勤務・ワーママ・シンママ・病気持ち・息子と2人暮らし…
そんな我が家も日々の食事にはいろいろ悩まされています。
- 作る手間
- 買い物の手間
- 食材の廃棄
- 食費 などなど
そこで2年前から、我が家ではヨシケイの食材宅配を利用しています。
現在の活用方法については、ぜひヨシケイ活用術の記事も読んでみてください。
食事の悩みを抱える方達の参考になれば嬉しいです。
各家庭の生活スタイルに合わせて、頑張り過ぎず・便利なサービスも利用しつつ
毎日の食事を美味しく楽しく食べていきたいですね。
ヨシケイ メニューの特徴
- お手軽：Cut Meal
→【毎日10分メニュー】
肉・魚・野菜(一部)がカット済、包丁の使用は最大3回
- お手軽：プチママ
→【毎日15分メニュー】
離乳食とりわけレシピ付、動画レシピ毎日配信
- 手作り：定番
→【調理時間約30～35分】
家庭料理の定番をラインナップ、ヨシケイのロングセラーメニュー
- お手軽：きっとde楽
→【調理時間約10～15分】
キット商品で手軽にきちんとごはん、名店監修の味をご家庭で
- お手軽：Y＊デリ
→【調理時間約10分】
包丁・まな板は基本不使用、1人前から注文可能
- 手作り：バランス400
→【調理時間約30～40分】
1食で1日の野菜目標量の約1/2摂取、週間平均食塩相当量3.2g以下
※1日ごとの注文可、まとめて注文でお得になります
その他に冷凍弁当・お弁当セット・セレクトメニューなど色々なメニューがあります。
我が家では冷凍弁当を常備しており、またパン・スイーツを購入することもあります。
【配送無料】大好評!!!冷凍宅配弁当！簡単・便利♪
先週のヨシケイ
2023.01.24
【カットミール】15分
各家庭で準備するもの・・油、ソース、だし汁、さとう、しょうゆ、みりん
フライパンで簡単！まぐろメンチカツ
①メンチカツを揚げ焼きする
②ちぎったグリーンリーフとメンチカツを盛り付け、ソースをかける
刻み昆布と根菜の煮もの
①刻み昆布を水につけて戻す
②鍋に調味料・具材を入れて煮込む
その他
インスタント味噌汁・乳酸菌飲料を追加しています。
また余った「刻み昆布と根菜の煮もの」は、次の日の昼食・夕食でも食べました。
味が染みて更に美味しく食べられました！
2023.01.25
【カットミール】10分
各家庭で準備するもの・・しょうゆ、さとう、酒、塩、油、おろし生姜
牛そぼろの二食丼
①卵を溶く
②卵を炒める
③ひき肉に調味料を加え炒りつける
④ご飯に②③をのせる
トマトの塩ぽん酢あえ
①キャベツ・人参・枝豆を茹でる
②①の水気を絞る
③トマトを乱切り
④付属の塩ポン酢であえる
その他
インスタント味噌汁・前日の残りの「刻み昆布と根菜の煮もの」も追加しています。
あとはヨーグルト・乳酸菌飲料・ビタミングミも！
余った「二食丼の具」は、次の日の昼食で食べました。
先週の金額
2023.01.24
2023.01.25
合計
先週の合計金額は¥2,690でした。
毎週2回注文で¥2,500前後という感じです。毎月1万円前後の利用です。
割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。
おわりに
まとめ
今日は「先週（2023/1/23の週）のヨシケイ」を紹介しました。
今回は両日カットミールを利用しました。
調理時間も15分・10分と、時短しながら2品完成とありがたいですね。
週2回ではありますがヨシケイの利用、我が家では日々の食事がとても楽になりました！
一汁一菜の記事も、ぜひ読んでみてくださいね！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね～
今日のおやつ・BGM
今日のおやつ
今日のおやつ：ブラックコーヒー、かっぱえびせん
今日のBGM
今日のBGM：Jack’s Mannequin『The Glass Passenger』
今日は我が家の「先週のヨシケイ#5」を紹介します。