こんにちは、環-Tamakiです。
42歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務(在宅勤務)をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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42歳母・環-Tamakiは2年ほど前からスマートウォッチを愛用しています。
はじめは歩数・消費カロリーを知ることを目的としていました。
スポーツジムに通ったり日々運動する習慣があり、健康への意識から購入に至ったという経緯でした。
しかし実際に使用してみて、他の要素で感動することが多かったです。
9歳息子の母として、嬉しい機能が満載でした。
日々の育児にとても役立っています。
今ではスマートウォッチのない生活は考えられません。
- 育児に役立つスマートウォッチの機能が知りたい
- スマートウォッチを育児に役立てたい
- スマートウォッチの購入を検討している
そんな方達に、少しでも参考になれば嬉しいです。
わたしのスマートウォッチ活用術を紹介します。
スマートウォッチについて

スマートウォッチとは
小型のタッチスクリーンとCPUを搭載した多機能な腕時計型デバイスのこと。
形状は腕時計型・リストバンド型で、タッチスクリーン・スピーカー・通話用マイク・通知用バイブレータ・充電池・操作ボタンが搭載されている。
機種によっては、心拍センサー・加速度センサー・温度センサー・気圧センサー・イヤホン端子・非接触型ICカード・GPSなども搭載されている。また、防水加工が施されているものや、スマートウォッチ単体で携帯電話回線を使用した音声通話・データ通信ができるものもある。
設定やアプリのインストール、音声通話は、主にBluetoothや無線LANなどの近距離無線通信技術を使用し、スマートフォンやタブレットなどと接続して行う。
小型ディスプレイには、主に液晶ディスプレイ・有機ELディスプレイ・電子ペーパーが使われている。
多機能腕時計が備えている時刻・日付表示機能やアラーム・ワールドクロック・時報・ストップウォッチ・簡易メモ機能に加え、Bluetoothを使ったスマートフォンとの連携機能(電話・SMSなどの着信通知機能、音声通話、データ通信、音楽再生)を持っており、アプリが動作する。
2000年代に入ってからは、スポーツや健康管理に特化したものも登場している。
2016年以降では、スマホメーカー以外にも多種多様の産業が進出している。
引用:Wikipedia
スマートウォッチでできること
機種によって機能は異なりますが、代表的な機能を紹介したいと思います。
- 通知・・・電話・メール・LINEなどの着信を通知
- ヘルスケア・・・脈拍や心拍、血中酸素濃度などを検知
- ライフログ・・・睡眠状態やストレスレベルなどを計測
- フィットネス・・・ランニングやウォーキングなどを管理
- 電子マネー決済・・・モバイルSuicaやクレジットカードによる決済
- 音楽再生・・・SpotifyやApple Musicなど
- 地図・・・GPS、高度計、気圧計など
- 遠隔操作・・・スマホのカメラなど
- 音声入力・・・メモ機能など
- スマート家電の操作・・・Siri・Googleアシスタント・Alexaなど
- その他・・・転倒検知など
わたしのスマートウォッチ活用術
使用モデル

わたしはAppleユーザーで、Apple製品大好き人間なのですが…Apple Watchは高価なため購入できませんでした(笑)
現在わたしが使っているのは、
PedrainというメーカーのものでAmazonで¥4,000くらいで購入したものです。
iPhoneとペアリングして使用しています。
機能は以下↓です。
わたしは電子マネー機能などは不要なので、これだけでも充分すぎる機能数だと感じています。
全ての機能を使いこなせていません(笑)
主に使用している機能

着信の通知
息子に関わる着信としてメインとなるもの(電話・メール・LINE)を通知しています。
①学校からの電話(体調不良・怪我など)
②学校からのメール(雷雨時のお迎え・休校の連絡など)
③部活からのLINE(体調不良・怪我など)
スマートウォッチが振動し、画面に着信の内容が表示されます。
わたしのスマートウォッチは通話はできないのですが、メールやLINEのメッセージは確認することができます。
運転中などでも着信を知ることができるので、とてもありがたい機能です。
目覚まし機能
朝の起床時・息子の部活お迎えの時間など、目覚まし機能を利用しています。
近くにスマホがなくても、スマートウォッチが振動して時間を知らせてくれます。
特に朝はサウンドではなく腕への振動を感じるので、しっかりと目覚めることができています。
以前まで朝はスマホのアラームで起きていましたが、アラームに全く気づかない・スヌーズ機能も無視…そして大遅刻…なんて経験もありました(笑)
タイマー機能
タイマー機能も日々の生活で使う機会が多いです。
「あと何分後に〇〇する」「何分後に終わる」のような場面で使用しています。
洗濯が終わる時間、ご飯が炊きあがる時間、息子の勉強時間…などなど生活の色々なタイミングで役立っています。
睡眠
スマートウォッチを使い始めてから、睡眠の質をチェックする習慣がつきました。
使用している iPhoneにも同様の機能はありますが、就寝時にスマホを枕元に置かないため使用したことはありませんでした。
スマートウォッチは寝ている間も付けっぱなしにしているので、日々の睡眠状態を確認するようにしています。
直接育児に関係はしないかもしれませんが、日々元気に育児をするためにも睡眠の質は良い状態であってほしいですよね。
わたしは寝ることが大好きで、いつでもどこでも眠れる人間なのですが…意外にも夜の睡眠の質が良くありませんでした。
熟睡できていないようです。
そんな事実を知る良いきっかけになりました。
天気予報
息子の登下校・部活など、天気を確認する機会は多いです。
スマートウォッチで現在の天気が気軽に確認できるのは嬉しいです。
こどもが誕生してからは、気温や天気をより意識するようになりました。
着せるもの、持たせるもの、など都度考える必要がありますよね。
部活も野球部なので、外での活動になります。
息子は暑さに弱く体調を崩しやすいです、また雷がとても怖い子なので事前に天気を把握することが重要になっています。
音楽再生
使用している iPhoneとペアリングしているため、iTunesの音楽を再生することができます。
我が家は田舎暮らしなので、周囲に家がなく(こどもがいない)毎朝歩いて登校の引率をしています。
登校班の合流地点までなので、往復40分くらいです。
息子を見送り家に帰るまでの道中は、イヤホンをして音楽を聴いて歩いています。
その時間が癒しの時間にもなっています。
わざわざスマホを取り出して操作する必要がないので、とても便利です。
電話を探す
わたしは家の中でスマホをよく失くします(笑)
冷蔵庫の中・洗濯機の中から出てきたこともあります。情けない…
無意識にどこかに置いてしまったり、何かに紛れ込んでしまったり…
そんな時にこの「電話を探す」機能に助けてもらっています。
大事な時にスマホが無いのは大変なので、これも嬉しい機能だなと感じています。
(そもそも自分のその性分を治す必要があるのは理解していますが)
スマートウォッチ導入前の悲しいエピソード
コロナ陽性者発生による隔離
息子のクラスで、コロナ陽性者が複数出てしまったことがありました。
その時、学校から一斉メールが届いていました。
内容は”他の児童と一緒に帰宅させることができないため、お迎えに来てください”というものでした。
そのメールは14:30頃に発信されていましたが、当時わたしは会社にいて仕事中でした。
メールを確認できたのが就業後の16:30…
メールの他にも学校からの着信がありましたが、会社にではなくスマホに着信があったため気づくことができませんでした。
慌てて学校に迎えに行きましたが、息子は会議室に隔離された状態で迎えを待っていました。
(他にも数人のお友達がお迎えを待っていました)
あの時は、着信に気づかず本当に申し訳ない気持ちでした。
スマートウォッチに通知されていれば、絶対に気づくことができていたと思います。
激しい雷雨による部活終了
息子が部活中、激しい雷雨により急遽部活終了となったことがありました。
わたしは外出中で、自宅周辺が激しい雷雨にあっていることを把握できていませんでした。
野球部のLINEグループに”部活終了、お迎え要請”の連絡がきていました。
わたしはそれに気づくことなく用事を済ませていました。
わたしの居た地域にも雷雲がやってきて…そこで初めて自宅周辺の天気が心配になったのです。
そのタイミングでようやくLINEに気づき、慌てて部活をしているグランドに向かいます。
息子は激しい雷雨の中、わたしの迎えを待っていました。
部長やコーチも一緒に待機してくれていて、本当に申し訳ないことをしてしまいました。
この時も連絡に気づけなかったことをとても悔やみました。
おわりに

まとめ
今日は「スマートウォッチ」を紹介しました。
最初は歩数や消費カロリーを知りたいな、という目的で導入したモノでしたが…
育児に役立つ機能が満載でした。
防水加工されているので、お風呂や水仕事で濡れても大丈夫です。
わたしは睡眠中も外さず、24時間付けています。
子育て中の母にとって、スマートウォッチ一番の嬉しいポイントは「通知」の機能です。
学校・部活からの連絡に気づかないということが無くなりました。
連絡があるということは、何かがあったということなので、その連絡に気づかないというのは絶対に避けたいことですよね。
わたしはスマートウォッチを導入して本当に良かったと思っています。
もっと早く導入すればよかったなと。
定期的な充電は必要ですが、短時間で完了します。
バンドのカスタマイズをしたり、楽しみ方はたくさんありそうです。
せっかく機能がたくさんあるので、もっと使いこなしていきたいなと考えています。
育児に便利なアイテムは、どんどん活用していきたいですね。
他にも息子見守りの記事・見守りカメラの記事・AirTagの記事がありますので、
そちらもぜひ読んでみてくださいね!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね~
今日のおやつ・BGM
今日のおやつ

今日のおやつ:ほうじ茶、夏ポテト(カルビー)
今日のBGM
今日のBGM:広島カープ vs 横浜DeNA(野球中継)
今日は「スマートウォッチ」を紹介します。