【在宅ワーク】41歳母、充実の日々おやつ24選！！

「本ページにはプロモーションが含まれています」

今回は「日々のおやつ」について紹介します。

はじめに

はじめに

今日は日々のおやつについて書いていきたいと思います。

9歳息子のおやつではなく、41歳母・環-Tamakiのおやつ事情についてです（笑）

仕事をしている時間、家でのんびりしている時間、毎日おやつタイムを楽しんでいます。

その時間を楽しみに日々過ごしていると言っても過言ではありません。

「2023年のやりたいことリスト100」でも『おやつを充実させる』という項目があったくらい（笑）

食いしん坊なわたしではありますが、それだけではないと思っています。

わたし自身、Instagramで「#おやつタイム」や「#おやつ」をフォローしているくらい

『おやつ』に魅力を感じています。

• おやつが好き
• おやつタイムを充実させたい
• おやつがマンネリしてきた

そんな方達に読んでもらえたら嬉しいです。

人のおやつ事情を見ることも好きなので、わたしの「おやつ事情」もどこかの

おやつ好きさんが見て喜んでくれたらなと思っています。

おやつの効果

おやつは空腹を満たす、心が満ちる、いろいろな効果があると思います。

毎日のおやつを欠かさないわたしが感じる「おやつ効果」をあげてみます。

• 小腹が満ちる
• 心が躍る
• 集中力が増す
• 気分転換になる
• 頑張れる
• こどもと一緒に楽しめる

やはり気持ちの面での効果が大きい気がしています。

気分が上がるし、おやつが待っているから頑張れる、選ぶ楽しみワクワク、

おやつがあると日々の暮らしが充実します。

月に1万円くらいはおやつに投資していると思います（笑）

おやつ代は食費に含めず、娯楽費としています。

予算に入れるくらい重要な存在となっています。

会社でも休憩中（休憩中以外も）、各々自席でおやつを食べています。

わたしの席の前が部長の席なのですが、部長も毎日もぐもぐしています。

部長は「チョコレートは精神安定剤」と言っていました（笑）

わたしの「おやつ好き」は会社でも有名で、ありがたいことにお菓子をいただくことも多いです。

在宅勤務の現在も午前・午後の2回、午後は息子と一緒におやつ時間を楽しんでいます。

日々のおやつ

こだわり

小腹が減ったから「おやつタイム」ではなく、

毎日のタイムスケジュールにイベントとして「おやつタイム」を盛り込んでいます。

基本スタイルは”ブラックコーヒー”と”チョコレート”です。

チョコレートは生協やコンビニで購入したり、お取り寄せをしたり

1万円の予算内でやり繰りしています。

2023.01は北海道の「柳月」で取り寄せ、2023.02は北海道の「ロイズ」で取り寄せ、

北海道のチョコレートを好む傾向にあります（笑）

• 朝食　6:00
• おやつ　9:00
• 昼食　11:00
• おやつ　15:00
• 夕食　17:00

出社していても、在宅勤務をしていても、休日でも変わらず「おやつ時間」があります。

在宅勤務が主となっても、そこで大幅に体重増ということはありません。

でもカロリー摂取は多めなので、日々の少しの運動（ストレッチ・踏み台昇降運動）は

心がけています。

在宅勤務となり活動量が減ったので、意識的に動くようにはしています。

おやつを食べなければ少し体型もスリムになるのかなと思いますが（笑）

心の栄養は大事です！

おやつ記録

日々のおやつ、24選を紹介します！

おやつ①

1. ブラックコーヒー、ロイズ：ポップコーンチョコレート（キャラメル）
2. ブラックコーヒー、ロイズ：ポテトチップチョコレート（オリジナル）
3. ブラックコーヒー、ロイズ：ポテトチップチョコレート（キャラメル）
4. ブラックコーヒー、ロイズ：ポテトチップチョコレート（フロマージュ）

おやつ②

1. ブラックコーヒー、ミスド：ハニーディップ
2. ブラックコーヒー、ミスド：ポン・デ・ザクショコラ
3. ブラックコーヒー、マネケン：チョコレートワッフル
4. ブラックコーヒー、マネケン：ホワイトショコラワッフル

おやつ③

1. ブラックコーヒー、ファミマ：コクうまポテトうまみ塩味
2. ジャスミン茶、カルビー：かっぱえびせん
3. ブラックコーヒー、ブルボン：じゃがチョコグランデ
4. ブラックコーヒー、森永：チョコポテロング

おやつ④

1. ブラックコーヒー、道の駅：チョコラスク
2. ブラックコーヒー、ローソン：お餅で巻いたもち食感ロール　ショコラ
3. ブラックコーヒー、神戸風月堂：ミルフィーユショコラ
4. ブラックコーヒー、函館洋菓子スナッフルス：チッチキー　チーズ＆ココア

おやつ⑤

1. ブラックコーヒー、ロイズ：ポテトチップチョコレート（フロマージュ）、７プレミアム：チョコで包んだ　チョコがけバウム
2. ブラックコーヒー、ロイズ：ポップコーンチョコレート（キャラメル）、ロイズ：ポテトチップチョコレート（オリジナル）、７プレミアム：チョコシュー
3. ブラックコーヒー、植田：あんこ玉
4. 牛乳、長崎カステラ

おやつ⑥

1. ブラックコーヒー、カンロ：バター、舐めたことないでしょ、飛ぶぞ。
2. ブラックコーヒー、フルタ：どでかばー
3. ブラックコーヒー、名糖：福福鯛
4. ブラックコーヒー、ギンビス：たべっ子水族館

おわりに

まとめ

今日は41歳母・環-Tamakiの「日々のおやつ」について紹介しました。

毎日2回の”おやつタイム”、毎日2回の”楽しい時間”、日々充実させてくれる源です。

空腹が満たせるだけではなく、心も満ちる、小さな幸せです。

2023年の目標でもありますし、今後も美味しいチョコレートを求めて

おやつを充実させていきたいと思います（笑）

毎日の『おやつタイム』を楽しんでいきましょう～

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

また遊びにきてくださいね～

今日のおやつ・BGM

今日のおやつ

今日のおやつ：ブラックコーヒー、ちっちゃなどうぶつ

今日のBGM

今日のBGM：Jason Mraz『Know.』