こんにちは、環-Tamakiです。
41歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務（在宅勤務）をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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はじめに
はじめに
現在41歳母・9歳息子の親子、息子が0歳の頃から何度も長距離移動を経験しています。
旅行好きであること、祖父母が遠方に住んでいる…という理由で長距離移動・長時間移動をしてきています。
自分1人であれば寝て食べて寝て食べて、と自由気ままに過ごせますが（笑）
小さいこどもを連れてとなるとそうはいきません。
息子が小さい頃は、ネットでいろいろ調べて対策をしてから出かけていました。
- 子連れ長距離移動を予定している
- 移動中オススメのこどもの遊びが知りたい
- 長距離移動時の持ち物が知りたい
そんな方達の参考になれば嬉しいです。
大人もこどもも快適に移動し、旅行・帰省を楽しんでいきましょう～
我が家の旅行・帰省事情
前回の宿の選び方の記事にも書きましたが、我が家では年に数回の旅行と帰省をしています。
子連れでの最初の遠出は息子が0才（生後4ヶ月）の時、
600km以上の車移動（祖父母宅への帰省）でした。
2022年の長距離移動、2023年の長距離移動の予定は以下です。
2022年
- 名古屋への旅行 約4時間の移動（バスと新幹線での移動、乗り換えあり）
- 富山への帰省 約4時間の移動（バスと新幹線での移動、乗り換えあり）
- 富山→広島 約5時間の移動（新幹線・特急列車での移動、乗り換えあり）
- 広島→自宅 約7時間の移動（新幹線とバスでの移動、乗り換えあり）
- 那須への旅行 約3時間の移動（自家用車での移動）
2023年
- 広島への旅行 約7時間の移動（バスと新幹線での移動、乗り換えあり）
- 富山への帰省 約6時間の移動（自家用車での移動）
- 東京への旅行 約3時間の移動（バスと電車での移動、乗り換えあり）
- 那須への旅行 約3時間の移動（自家用車での移動）
- キャンプ 約3時間の移動（自家用車での移動）
我が家の移動手段
飛行機
沖縄旅行の際に飛行機を利用しました。息子が2歳の時です。
離島に渡ったので飛行機を乗り継ぎ、更にフェリーに乗りました。
羽田空港までは車で3～4時間（休憩多め）、疲れないよう空港内のホテルに前泊しました。
新幹線
新幹線の利用が1番多いです。
北海道・広島旅行、富山帰省などなど…新幹線をよく利用します。
新幹線を乗り継いで行くことが殆どなので、乗り換え時間も十分に確保するようにしています。
寝台列車
2021年に息子憧れの寝台列車「サンライズ瀬戸」に乗りました。
今年も春休みに乗る予定です。
以前は揺れと音であまり眠れず、寝不足でとても疲れたので…
今回はしっかり対策をしていきたいと思っています。
特急列車
新幹線の通らない地に行く場合は特急列車も利用します。
北陸新幹線が開通するまでは、帰省の際も車か特急列車だったので結構不便ではありました。
普通列車
特急列車同様、普通列車の利用もあります。
長い距離を走る列車はトイレや指定席があったりするので、子連れにはありがたいです。
乗車時間が通勤時に重ならないようにしています。
高速バス
自分で運転することがキツイなと感じて、高速バスを利用した経験もあります。
バス内にトイレがあり、しっかり休憩も確保され、とても快適でした。
まだ息子と夜行バスに乗車したことはありませんが、いつかチャレンジしてみたいです。
自家用車
自家用車で移動することも多いです。
しかしわたしは出産するまでペーパードライバーで、今でも運転が得意ではありません。
他にも運転できる人が同行する場合はいいですが、1人での長距離運転はとても疲れます。
休憩を多く入れるようにしています。
その他
観光船や小さいフェリーの乗ったことはありますが
高速船などを利用したことが無く、いつか車も一緒に乗ってみたいなと考えています。
また小さい頃は振り鉄（電車に手を振る鉄ちゃん）だった息子も、
乗り鉄（電車に乗る鉄ちゃん）に移行し…
電車やSL、トロッコ列車、路面電車、バスなどたくさんの列車に乗ってきました。
移動目的というより観光目的で乗車することも多いです。
長距離移動中の対策・過ごし方
長距離移動の対策
対策
時間に余裕を持つ
時間に余裕を持ってゆっくり行動しています。
場合によっては前泊・延泊も視野に入れておきます。
トラブルを想定
旅にトラブルは付き物、可能な範囲で対応できるよう準備しています。
体調不良や交通障害で何度か足止めにあった経験があります。
トイレ・授乳室・救護室の場所を把握
トイレや授乳室・救護室の場所は事前に確認しています。
アプリ（じゃらん・電車乗り換え・地図など）を取得したり、
サイト（切符購入・病院紹介・授乳室検索）のブックマークを旅行フォルダに保管しています。
スマホの充電はフルに
トラブル時にスマホは必須です。
常にスマホの充電は満タンにしています。
直挿しできるモバイルバッテリーを所持し、車内・カフェのコンセントも利用しています。
荷物は事前発送
お金はかかりますが、大きい荷物・お土産などは持ち歩かず発送してしまいます。
また移動時もリュックを背負い、両手を空けるようにしています。
持ち物
必要最小限の荷物を心がけているものの、こどもの荷物に関しては別です。
何にでも対応できちゃうくらいの大荷物で挑んでいます（笑）。
おもちゃ・お菓子の他にあると便利なものを紹介します。
ビニール袋、レジャーシート、ティッシュ、ウェットティッシュ、除菌スプレー
タオル（手拭い）、着替え、ブランケット
薬・冷えピタ・絆創膏、体温計、水、母子手帳・保険証・ワクチン証明
充電器、紙・ペン、サブバッグ、ソーイングセット
トラブル（経験談あり）
トラブル時でも落ち着いた行動を心がけます。
体調不良の場合は休憩を挟む、薬を飲ませる、病院へ行くなど冷静な判断が必要です。
我が家も旅行中に発熱・嘔吐などで、病院を受診した経験が何度かあります。
また、新幹線内で具体が悪くなり、途中下車し中間地点で宿泊なんてことも。
駅員さんが切符の交換など、親切に対応してくださいました。
またホテルのフロントの方が早く入室させてくれ、更に氷枕を準備してくれたりと
たくさんの方に助けていただきました。
旅館で息子の足に棘が刺さり大泣き、なんてこともありました。
旅館の方がピンセット・消毒液を持ってきてくれ、無事棘を抜くことができました。
新幹線の通信障害、大雪で帰宅できず…延泊。会社を休んだこともありました。
トラブルはないに越したことはないですが、そうもいきません。
臨機応変に対応できるよう、最悪の事態を想定しておくといいと思います。
長距離移動中の過ごし方
遊び
シール・お絵かき
息子が小さい頃は100円SHOPでシール・シールブックをたくさん購入し、シール遊びをさせていました。
またノートとペンを準備し、お絵かきすることも多かったです。
小さいおもちゃ
息子はよくトミカを持参していました。
長時間遊ぶことは難しいですが、好きなおもちゃがあるとご機嫌でした。
持っていくおもちゃは、息子に自分で選ばせていました。
DVD
旅行前はTSUTAYAでDVDをレンタルしていました。
手持ちのDVDとレンタルしたDVDで動画鑑賞をしています。
新幹線移動の時はポータブルDVDプレイヤー+ヘッドホンを持っていきました。
iPad
iPadを購入してからは、iPad一つで事足りています。
動画鑑賞、ゲーム、お絵描き…iPad一つで完結しています。
新幹線ではフリーWi-Fiもあるので、YouTubeも観れ楽しく過ごしています。
周囲の方に迷惑がかからないよう、ヘッドホンもセットで持っていきます。
景色
遊び道具がなくても、少しの時間は景色を見て楽しんでくれるものです。
海・山・トンネル…など普段は見ない景色を新鮮に楽しんでいます。
限定グッズ購入
駅・車内・SAなどでおもちゃや限定グッズを購入しています。
新幹線の車内限定のチョロQや、ご当地ゆるキャラのぬいぐるみなんかを購入していました。
食べ物
アイス
新幹線で購入できるアイス、SAのソフトクリームなど
やはりこどもはテンション上がりますよね（笑）夢中になって食べています。
お菓子
こどものお気に入りお菓子、普段食べない珍しいお菓子、
この時ばかりは特別、多めに持っていきます。
我が家は食べるのに時間がかかるあめ・おしゃぶり昆布は毎回持っていきます。
お弁当
お腹を空かせておき、車内で食事をさせるようにしています。
駅弁/空弁・ファストフード・パン屋さんのパン…などなど、こどもが喜ぶモノをチョイス。
長距離移動を頑張っているご褒美です。
ジュース
普段は甘い飲み物をあまり飲まない我が家ですが、
ここぞとばかりに好きなジュースを飲んでもらいます。
駅のジューススタンドを利用してみたり、スタバでフラペチーノを買ってみたり（笑）
トイレが近くなるしお腹も壊してしまうので、やりすぎは禁物ですが
移動って楽しいな！って思ってもらえるよう「食」での誘惑は大事です。
おわりに
まとめ
今日は旅行・帰省時の「こどもの長距離移動」について紹介しました。
息子は小さい頃から長距離移動を経験していますが、
体調不良になったり交通障害で長時間足止めをくらったり…何度かトラブルに遭っています。
しかしそんな経験を経て得られたことも多く、今でも旅行・帰省をしていますが
対策ができてきています。
トラブルも含め楽しい旅行だった、思い出に残る帰省になったと思えるよう
遠出を楽しんでいきたいですね。
長距離移動・長時間移動は、もちろん大人も疲れます。
子連れとなると更に疲労が増します。
でもいろいろなことを想定し準備しておけば大丈夫、とても楽しい旅行・帰省になります。
大変なこともあるけれど、それ以上に得るものは大きいです。
家族のスタイル、こどもに合った方法で家族旅行を楽しんでいきましょう〜
素敵な思い出を作っていきましょうね！
今後、旅行時の荷物の記事も書いてみたいと思っています。
楽しみにしていただけたら嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね～
今日のおやつ・BGM
今日のおやつ
今日のおやつ：ブラックコーヒー、ドーナツ（ミスド）
今日のBGM
今日のBGM：toe『Our Latest Number』
今日は「こどもの長距離移動」について紹介します。