こんにちは、環-Tamakiです。
41歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務（在宅勤務）をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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はじめに
はじめに
41歳母・9歳息子、2人暮らしの我が家の毎月の食費について紹介します。
衣食住の食、とても大切な部分であると思っています。
そして単純に「食べる」って楽しいし、幸せな瞬間ですよね（笑）
わたしが食いしん坊なだけかもしれませんが、常々「食」は大切にしたいと考えています。
とはいえ母子家庭の我が家、贅沢し放題というわけにもいきません…
フルタイム勤務をしており食に手間暇かけるにも限界があります。
程よく頑張り、程よく手を抜く、楽に美味しくをモットーに
力を入れすぎない食事を目指しています。
- 2人暮らし家庭
- ひとり親家庭
- フルタイム勤務をされている家庭
- 育児や介護をされている家庭
少しでもそんな方達の参考になれば嬉しいです。
我が家の買いもの事情
生協（パルシステム）
週1回パルシステムの宅配サービスを頼んでいます。
牛乳・ヨーグルト・パン・肉魚・野菜など、1週間に必要な食料を注文しています。
コロナが流行する以前は毎週日曜日に食材の買い出しに行っていましたが、
田舎で近くにスーパーがないため時間がかかっていました。
生協（パルシステム）を利用し、買いものの時間が削減できました。
ヨシケイ
週2回ヨシケイの食材配達サービスを利用しています。
週2回は夕飯の食材が届くので、メニューを考えたりする必要がなく
とても気分的にも時間的にも楽になりました。
スーパー・直売所
月1回程度、スーパーや直売所・養鶏場を利用しています。
そこで肉魚のまとめ買い・調味料などの補充、野菜・果物・卵を購入しています。
直売所・養鶏場は家から車で5分ほどの場所にあり、とても助かっています。
地産地消・身土不二ですね。
※地産地消…地域で生産されたものをその地域で消費すること
※身土不二…その土地のものを食べ、生活する（身と土、二つにあらず）
外食・コンビニ
外食やコンビニで買ったものを食べる機会もあります。
外食はあまり多くありませんが、平均して1〜2ヶ月に1回くらいでしょうか。
コンビニは何かしら利用する機会も多いですが、月2〜３回くらいの頻度だと思います。
はじめに
参考に2023.01の食費を紹介します。
たまに例外はありますが、基本はこのパターンです。
生協（パルシステム）
2023.01のパルシステムの配達回数は4回でした。
- 1週目 ¥3,200
- 2週目 ¥1,887
- 3週目 ¥1,473
- 4週目 ¥2,962
合計 ¥9,522 でした。
生協の宅配パルシステム
ヨシケイ
2023.01のヨシケイの配達回数は8回でした。
- 1週目 ¥2,640
- 2週目 ¥2,700
- 3週目 ¥2,610
- 4週目 ¥2,690
合計 ¥10,640 でした。
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スーパー・直売所
2023.01はスーパーで肉や魚をまとめ買いしています。
2月は恐らくスーパーの利用はありません。
直売所・養鶏場は各2回利用しています。
- スーパー（1回） ¥8,483
- 直売所（2回） ¥2,800
- 養鶏場（2回） ¥1,080
合計 ¥12,363 でした。
外食・コンビニ
外食は食費でもあり娯楽費でもあり…どちらに含めるか迷うところですが
今回は食費に加算したいと思います。
コンビニは3回利用しています。
- 外食（1回） ¥2,790
- コンビニ（3回） ¥3,494
合計 ¥6,284 でした。
合計金額
- 生協（パルシステム） ¥9,522
- ヨシケイ ¥10,640
- スーパー・直売所 ¥12,363
- 外食・コンビニ ¥6,284
2023年01月 食費の合計金額は¥38,809 でした。
2023.01は肉魚のまとめ買いのためスーパーを利用していますが、
まとめ買いはせず生協（パルシステム）で購入することもあります。
その場合でも合計金額に大きな差はありません。
おわりに
まとめ
今回は、我が家の1月の食費について紹介しました。
外食の有無、まとめ買いの有無で金額に変動はありますが基本的には3〜4万円の範囲です。
多いと感じるか少ないと感じるかは分かりませんが、
ここ数年、我が家ではこのくらいの金額に落ち着いています。
生協（パルシステム）やヨシケイなど宅配サービスの利用を始める以前は、
週1回のスーパーでの買い物だけで、月4万円前後になっていました。
それにプラスで外食・コンビニを利用していたので、今よりも食費はかかっていました。
食材を使いきれず廃棄してしまうことも多く勿体ないことをしていました…反省です。
2人暮らしと言っても家族編成や食事スタイルによって、食費も異なってくると思います。
我が家も息子が大きくなり毎日2L弁当を持参する日が来るかもしれません…今から恐怖です（笑）
頑張りすぎず、でも少し頑張って
これからも食事と向き合い、食費も生活に見合ったベストな状態を探していきたいと思います。
日々の暮らし、美味しく楽しい食事を続けていきましょう～
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね～
パルシステムの記事・ヨシケイの記事・一汁一菜の記事も、ぜひ読んでみてください！
今日のおやつ・BGM
今日のおやつ
今日のおやつ：ブラックコーヒー、ロイズ ポテトチップチョコレート
今日のBGM
今日のBGM：くるり『NIKKI』
今日は41歳母・9歳息子「2人暮らしの毎月の食費」について
書いていきたいと思います。