【食材宅配ヨシケイ】ワーママが駆使するQOL爆上がりサービス｜1週間のメニュー紹介

こんにちは、環-Tamakiです。

42歳母・環-Tamakiは、現在10歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。

フルタイム勤務（在宅勤務）をしているシングルマザーです。

ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。

我が家では食材宅配サービス『ヨシケイ』を利用して２年11ヶ月になります。

利用を始めたのは

・夕食作りの負担を減らしたい

・コロナ禍で買い物に行くことに不安がある

という理由からでした。

5日間の”お試しサービス”を利用し、継続して利用することを決めました。

家事の負担が減ること、栄養バランスが整った食事ができること…がサービス利用の決定打かなと思います。

先週は5回の注文でした。

「プチママ1週間　月～金（5日間）」を注文しています。

この記事では、先週の夕食５日間をまとめました。

ミールキットを5回利用した金額も公開しますので、ぜひご覧ください！

• 夕食作りを負担に感じている
• 家事を時短したい
• 食材宅配の利用を考えている

そんな方に、我が家のヨシケイ活用術が参考になれば嬉しいです。

・時間の余裕

・心の余裕

この２つを実現するための、大切なサービスになっています。

確実にQOLが上がります。

＃１・＃２・＃３・＃４・＃５・＃６・＃７・＃８・＃９・＃１０・＃１１・＃１２・＃１３・＃１４・＃１５・＃１６・＃１７・＃１８・＃１９・＃２０・＃２１・＃２２・＃２３・＃２４・＃２５・＃２６・＃２７・＃２８・＃２９・＃３０・＃３１・＃３２・＃３３・＃３４・＃３５・＃３６・＃３７・＃３８・＃３９・＃４０・＃４１・＃４２・＃４３・＃４４・＃４５・＃４６

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2023.09.30

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2023.10.31

①玉葱を切る

②豚肉・玉葱を炒める

③ソースを加えてからめ、パセリを散らす

①じゃが芋を切って、茹でる（途中コーンを加える）

②胡瓜・ハムを切る

③調味料とあえる

④レタスと共に盛る

【一言】

息子が「美味しそう！」と喜んだメニューです。

ポークBBQは塩こしょうを強く振り、濃いめの味付けにしています。

白米に合って、とても美味しかったです。

ポテトサラダは、息子が酢系の味を好まないかなと思い…

マヨネーズ味に変更しました。

味付け変更、大正解でした。

①炒り卵を作る

②そぼろを作る

③温かいご飯に盛り、刻みのりを散らす

①大根・人参・青菜を切る

②豚肉・ぶなしめじ・大根・人参を煮る

③青菜を加えて、みそを溶かし入れる

【一言】

ヨシケイでは定番のメニューですね。

丼＋汁は、調理も簡単だしお腹も満ちるので大好きです！

今回いつもより多めの200gのご飯を使用したのですが、残さず完食でした。

わたしは鶏そぼろ・炒り卵を混ぜて食べるのがお気に入りです。

息子は絶対に混ぜたくないそうです（笑）

豚汁も煮るだけの簡単調理、美味しかったです。

①アスパラを切って、揚げ焼く

②魚を揚げ焼く

③調味料であえる

④グリーンリーフと共に盛り、カシューナッツを砕いて散らす

①玉葱・人参・細葱を切る

②豆腐をレンジ加熱する

③玉葱・人参を煮る

④水溶き片栗粉を入れて混ぜる

⑤豆腐にかけ、細葱を散らす

【一言】

焼き魚はよく食べるのですが、それ以外に魚を調理する機会が少ないので、この日のメニューを楽しみにしていました。

とてもやわらかい白身魚で、とても食べやすかったです。

白飯に合いました。

豆腐料理は息子があまり好まず、少し心配していました。

しかし”あんかけ”が豆腐を美味しくしてくれたおかげで、息子も完食でした。

野菜たっぷりの”あんかけ”が美味しかったです。

①唐揚げをレンジ加熱する

②大根をおろす

③唐揚げ・レタスを盛る

④大根おろしをのせ、ポン酢をかける

①れんこん・人参を切る

②水菜を切る、かにかまをほぐす

③れんこん・人参を炒め、調味する

④あえる

【一言】

この日のから揚げは、半分息子のお弁当に入れています。

から揚げはレンジ加熱するだけなので、便利で助かりました。

お弁当作り、楽させてもらいました（笑）

れんこんきんぴらサラダも、きんぴら＋サラダという斬新なメニューでした。

きんぴらにサラダを混ぜるだけなので調理も簡単でした。

野菜がしっかり食べられて、とても美味しかったです。

①ハンバーグを湯煎する

②かぼちゃ・ブロッコリーを切り、レンジ加熱する

③ハンバーグを盛り、野菜を添える

①人参・キャベツ・ウインナーを切る

②煮る

③豆腐を切り、枝豆と共に加え、調味する

【一言】

この日の調理は、湯煎・レンジ加熱・煮るだけ…と、とても簡単に感じました。

材料を切る手間のみでした。

ハンバーグは、とても本格的で美味しかったです。

つけ合わせの温野菜もとてもシンプルで嬉しかったです。

かぼちゃが甘くて最高でした。

ハンバーグにはマヨネーズをかけて食べました（笑）

合計：￥6,180でした。

ミールキット1回で¥1,300前後という感じです。

割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。

今日は「先週のヨシケイ＃47」を紹介しました。

先週は「プチママ1週間　月〜金（5日間）」の利用でした。

洗濯乾燥機・食洗機・ロボット掃除機など、便利な家電を使用したりと家事を楽にする（時短する）工夫をしている方も多いと思います。

・時間の余裕

・心の余裕

よく「時間を買う」と言いますが、ヨシケイのような食材宅配もそんな便利サービスの一つだと思っています。

買い物の時間削減、メニューを考える時間削減、調理の時間短縮…

家事の時短に大きく貢献してくれています。

確実にQOL（生活の質）が上がりました。

コロナの流行が大きなきっかけではありましたが、今となってはなくてはならないサービスになっています。　　

育ち盛りの息子もいて、働き盛りの自分もいて…

やはり食事は大事と思いながらも、料理は負担の大きい家事のひとつです。

我が家では食材宅配を利用するという選択に至りました。

各家庭それぞれ生活スタイルがありますので、より良いバランスで食事を楽しんでいきたいですね。

頑張りすぎず、美味しい食事ができることが一番です。

食材宅配が気になっている方は、ぜひ「ヨシケイ」のお試しサービスを利用してみてくださいね。ミールキットは1食330円、冷凍弁当は1食170円で試せます！