こんにちは、環-Tamakiです。
41歳母・環-Tamakiは現在9歳息子と犬1匹・猫2匹と田舎でのんびり暮らしています。
フルタイム勤務(在宅勤務)をしているシングルマザーです。
ズボラで干物気質な母・環-Tamakiの日々の暮らし・働きかたを発信しています。
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はじめに
我が家のヨシケイ活用術
我が家では、2年ほど前から食材宅配サービスの「ヨシケイ」を利用しています。
41歳母・環-Tamakiはフルタイム勤務をしているワーキングマザーです。
持病があるシングルマザーでもあります。
要領が悪くズボラな性格です。
料理は得意ではありませんが、嫌いではありません。
しかし、毎日の食事の支度がとても負担に感じていました。
息子のためにも、自分で作ったご飯を食べさせたい!という強い思いはありましたが
現実はなかなか難しいものがありました。
そんな中、コロナの流行もあり…買い物に行くことへの不安があり
宅配サービスの利用を検討する大きなきっかけとなりました。
実際に宅配サービスの利用を開始し、
「もっと早く利用しておけばよかった」と感じました。
とても便利で、日々の生活が楽になりました。
我が家は田舎暮らしで、近くにスーパーがないため
買い物に行くにも結構な時間と労力を要します。
宅配サービスは割高ではありますが、買い物に費やす時間・労力が減りより有意義に過ごせています。
ぜひ、我が家のヨシケイ活用術・パルシステム活用術の記事も読んでみてください!
過去の「先週のヨシケイ」
【大好評】配送無料の夕食.net(ヨシケイ)が贈る冷凍弁当★

【ヨシケイお試しキャンペーン】簡単レシピでバランスごはん♪

我が家の食事スタイル
週2回のヨシケイ利用していますが、その他の食事は基本『一汁一菜』です。
ご飯・味噌汁・1品です。
手抜きではなく、無理をしない食事スタイルが『一汁一菜』でした。
時短・節約にもなりました。
特に食事の物足りなさも不満もありません。
栄養バランスも自然と整っている感じがあります。
週2回のヨシケイと、一汁一菜な食事、バランスよく食事ができています。
忙しい日は冷凍弁当やコンビニ弁当、なんて日もあります。
頑張りすぎず、少しの工夫をしながら現在の食事スタイルが確立できました。
生活スタイルの変化により、今後も食事スタイルを見直しながら
その時々のベストを探していきたいと思っています。
先週のヨシケイ

2023.05.17

【カットミール】15分

各家庭で準備するもの・・酒、塩、こしょう、油、マヨネーズ
鶏肉とふんわり卵のバジル炒め
①鶏肉に下味を付ける

②卵を炒める

③鶏肉・カット野菜を炒める


④バジルソースを加える

⑤卵を戻し入れる


マカロニサラダ
①マカロニを茹でる

②貝割大根を切る

③ハムを切る

④調味料であえる



2023.05.18

【カットミール】15分

各家庭で準備するもの・・塩、こしょう、油、だし汁、みそ
おろしでさっぱり♪豚肉の南蛮焼き
①大根をおろす


②豚肉を焼き、たれで調味する


③サニーレタスと共に盛り、豚肉に大根おろし・青じそをのせる

トマトのみそ汁
①トマトを切る

②ちくわを切る

③ちくわ・カット野菜をだし汁で煮る

④トマトを加える

⑤みそを溶かし入れる



2023.05.20

Yディッシュ・お弁当セット
- カップに入ったエビのグラタン
- ミニ玉子焼
- かぼちゃコロッケ
- 海鮮キャベツ焼き
- ひじきと厚揚げの煮もの
- 根菜のそぼろ炒め
- ブロッコリーのごま辛子じょうゆあえ
先週の金額
2023.05.17

2023.05.18

2023.05.20

合計金額
5/17 カットミール ¥1,340
5/18 カットミール ¥1,400
5/20 Yディッシュ ¥1,350
合計:¥4,090でした。
毎週ミールキット2回注文で¥2,500前後という感じです。毎月1万円前後の利用です。
今回は『お弁当セット』を追加注文しているので、その分が上乗せされています。
割高と感じるかもしれませんが、我が家では以前より食費は安く済んでいます。
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おわりに
まとめ
今日は「先週のヨシケイ#20」を紹介しました。
今週はカットミール×2・お弁当セットを注文しました。
カットミールはカット野菜が入っていることが多く、料理が楽チンです。
でも15分で2品が完成するので、とても助かっています。
食費と食事の量を考えると、週2回の利用が我が家にはベストなようです。
各家庭それぞれ生活スタイルがありますので、より良いバランスで食事を楽しんでくださいね!
頑張りすぎず、美味しい食事ができることが一番です。
食材宅配が気になっている方は、ぜひ「ヨシケイ」のお試しサービスを利用してみてくださいね。ミールキットは1食330円、冷凍弁当は1食170円で試せます!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また遊びにきてくださいね~

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今日のおやつ・BGM
今日のおやつ

今日のおやつ:ブラックコーヒー、堅ぶつ濃い梅味(亀田製菓)
今日のBGM
今日のBGM:ハナレグミ『日々のあわ』
今回は「先週のヨシケイ#20」を紹介します。